Entspannung - Coaching

 Ein Erstgespräch, in dem wir uns kennen lernen, ist kostenfrei, Dauer ca. 30 Minuten

"Spür mal - Entspannung"

Progressive Muskelentspannung

Spüre ganz bewusst den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung.

Genieße Ruhe und Entspannung, genieße 45 Minuten Zeit für dich.

Du erlernst PME 16 Muskelgruppen, PME 7 Muskelgruppen, PME alltagstauglich und

entspannst auch durch Fantasiereisen, Atemübungen, Körperreisen

"Kleine Auszeit - die Kraft der Gedanken"

Autogenes Training

Ruhe und Entspannung spüren sowie ein angenehmes Gefühl von 

Schwere und Wärme in Armen und Beinen. 

Spüren, wie sich die Durchblutung verbesset, 

der Pulsschlag gesenkt und die Verdauung angeregt wird.

45 Minuten Zeit - nur für dich - du erlernst die Grundstufe

des Autogenen Trainings und entspannst auch durch 

Fantasiereisen, Atemübungen, Körperreisen

Deine Investition "live":

EUR 47,00 / Einheit

5 Einheiten  EUR 220,00

Empfehlung: 10 Einheiten  EUR 425,00

Deine Investition "online", ca. 30 Minuten 

EUR 18,00 / Einheit

5 Einheiten  EUR 85,00

 Empfehlung: 10 Einheiten  EUR 160,00