Ein Erstgespräch, in dem wir uns kennen lernen ist kostenfrei, Dauer ca. 30 Minuten

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Coaching - Burnout-Prävention

"Raus aus dem Hamsterrad"

Bist du häufig müde und erschöpft?

Bist du häufig krank - öfter als sonst?

Hast du das Gefühl, nicht mehr alles schaffen zu können.

Hast du Schlafprobleme?

Sagst du Treffen mit Freundinnen immer häufiger ab?

Bist du innerlich unruhig?

Fällt es dir schwer, dich zu konzentrieren?

Nur weil du die Fragen alle mit JA beantworten kannst, heißt es noch lange nicht, dass du einen Burnout hast,

es können aber Zeichen sein, dass du etwas verändern solltest.

In dem Coaching "Raus aus dem Hamsterrad" geht es darum, die totale Erschöpfung zu verhindern. 

Folgende Themen können behandelt werden: Selbstfürsorge, Stressmanagement, Arbeitsgrenzen setzen, 

Arbeitsbelastung managen, Work-Life-Balance, Achtsamkeit, und einige mehr. Da jeder unterschiedlich ist,

wird das Coaching deinen Bedürfnissen angepasst. 

Achte auf dich und ergreife Maßnahmen, um dem Hamsterrad zu entkommen.

 Ein Erstgespräch, in dem wir uns kennen lernen ist kostenfrei, Dauer ca. 30 Minuten

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Hier findest du den Spannungsfragebogen (nach DP Helmut Brenner),.

Fülle diesen gerne mal für dich aus - nicht lange nachdenken - und sende ihn mir zu.

Gemeinsam können wir dann in einem kostenlosen Gespräch (online) den Fragebogen für dich analysieren.