Entspannung und Bewegung
für entspannte und zufriedene Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
Der Gegenpol zur Anspannung ist die Entspannung. Dieser Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung ist für uns Menschen sehr wichtig. Findet keine Entspannung statt, läuft der Körper auf Hochtouren. Geschieht dies über einen längeren Zeitraum, kann es gesundheitliche Folgen haben. Der Mensch wird unkonzentriert, er wird anfällig für Erkältungen, schläft wenig, wird unruhig, isst ungesund, er wird krank und fällt im schlimmsten Fall für eine längere Zeit aus.
Greifen sie langen krankheitsbedingten Ausfallzeiten vor und ermöglichen Ihren Mitarbeitern einen Workshop zum Thema Stress und / oder einen Entspannungskurs.
Gönnen Sie sich und Ihrem Team etwas Gutes – mit Kursen zur Stressreduktion durch Körperwahrnehmung - morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder nach Feierabend!
Die Progressive Muskelentspannung oder das Autogenes Training unterstützt, Stress zu reduzieren. Bei regelmäßiger Anwendung lässt sich mit den Übungen die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit steigern und es können u.a. körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen reduziert werden.
Sie wünschen sich motivierte, gesunde und zufriedene MitarbeiterInnen?
Als Entspannungscoach biete ich Workshops zum Thema Stress, entspannte Pausen sowie das Erlernen einer alltags- und arbeitsplatztauglichen Entspannungsmethode an.
Gerne erstelle ich ihnen ein individuelles Angebot. In der Übersicht erhalten Sie einen ersten Einblick.
Weitere Informationen erteile ich gerne persönlich, telefonisch unter 0172/456 08 75 oder
per E-Mail: nane@entspannungskurse-schwob.de
Ich freue mich auf ihren Kontakt.
