Entspannung & Stressmanagement 

   für Kinder und Erwachsene

Mit meinem Angebot, Prävention und Hilfe zur Selbstheilung, unterstütze

ich sie dabei, die innere Ruhe wiederzufinden.

Sie erlernen Fertigkeiten, um mit Stress - ob privat oder beruflich - besser umgehen zu können.

Das erlernen einer Entspannungsmethode, wie die Progressive Muskelentspannung oder das Autogene Training,

kann dabei förderlich sein. Beide Verfahren sind leicht zu erlernen und lassen sich optimal in den Alltag integrieren.

Eine Klangmassage oder eine Klangmeditation kann unterstützend eingesetzt werden, um besser zu entspannen oder

aber auch nur, um sich einfach mal etwas Gutes zu tun.