Psychologische Beratung für Frauen

Wenn Stress, Erschöpfung und innere Unruhe zu viel werden. Du musst nicht erst völlig erschöpft sein, bevor du dir Unterstützung holen darfst.

Manchmal braucht es einen geschützten Raum, um Gedanken zu sortieren, Belastendes auszusprechen und wieder klarer zu sehen.

Dabei kann ich dich unterstützen.

In meiner psychologischen Beratung begleite ich dich dabei, Stress zu reduzieren, zur Ruhe zu kommen, den eigenen Schlaf besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit belasteneden Siutationen zu entwickeln.

Dabei schauen wir gemeinsam darauf, was dich gerade beschäftigt und was du persönlich brauchst. Je nach Anliegen können Elemente aus der

Schlafberatung,  dem Stressmanagement, Entspannungsmethoden und weiteren Angeboten meiner Praxis ergänzend einfließen.

Mögliche Themen sind zum Beispiel:

• Stress und innere Unruhe
• Schwierigkeiten abzuschalten
• Schlafprobleme und belastende Schlafgewohnheiten
• Erschöpfung und das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen
• Wunsch nach mehr Entspannung und Selbstfürsorge
• Belastende Lebenssituationen und persönliche Veränderungsprozesse

Gerne unterstütze ich dich bei:

• Ein- und Durchschlafproblemen
• Gedankenkarussell am Abend
• Innerer Unruhe und Anspannung
• Stressbedingter Erschöpfung
• Fehlender Erholung im Alltag

Kostenloses Kennlerngespräch

Du bist dir noch nicht sicher, ob eine psychologische Beratung das Richtige für dich ist?

In einem kostenlosen 30-minütigen Kennlerngespräch sprechen wir kurz darüber, was dich aktuell beschäftigt, was du dir von einer Beratung wünscht und ob ich die passende Ansprechpartnerin für dich bin.

Das Kennlerngespräch ist bis zu einer Dauer von 30 Minuten kostenfrei.  Möchtest du das Gespräch anschließend weiterführen, kann die weitere Zeit nach vorheriger Absprache als reguläre Beratungszeit berechnet werden.

Psychologische Beratung   in der Praxis - 60 Minuten  EUR 75,00

Psychologische Beratung online /Zoom - 40 Minuten  EUR 55,00

Die Beratung kann je nach Wunsch und Verfügbarkeit vor Ort in der Praxis oder online stattfinden.

Wichtiger Hinweis.

Meine psychologische Beratung dient der Unterstützung bei persönlichen Belastungen, Stress, Erschöpfung und Veränderungsprozessen bzw.  dient der Beratung und Prävention. 

Sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.

Anhaltende oder starke Schlafprobleme, Schlafstörungen sollten ärztlich abgeklärt werden.

Bei psychischen Erkrankungen oder aktuen psychischen Krisen wende dich bitte an eine Ärztin bzw. einen Arzt, eine psychotherapeutische Praxis oder eine entsprechende Krisen- bzw. Notfallstelle.

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So kann eine Schlafberatung ablaufen

Bei anhaltenden Schlafproblemen schauen wir gemeinsam auf deine Schlafgewohnheiten, deinen Tagesablauf und mögliche Störfaktore und welche Veränderungen sich gut in deinen Alltag integrieren lassen. Du erhältst praktische Impulse für einen besseren Schlafrhythmus, eine passende Abendroutine und einen entspannteren Umgang mit unruhigen Nächten.

Für eine intensivere Begleitung empfehle ich drei Termine, damit wir deine Situation zunächst genauer betrachten , Veränderungen ausprobieren und anschließend gemeinsam auswerten können.

Einzeltermin  /    Praxis - 60 Minuten  EUR 75,00

Onlineberatung/Zoom - 40 Minuten  EUR 55,00

Empfehlung: 3-Termine-Paket

Praxis,  3 x 60 Minuten EUR 204,00

Online, 3 x 40 Minuten EUR 144,00

Die Beratung kann je nach Wunsch und Verfügbarkeit vor Ort in der Praxis oder online stattfinden.

Ergänzende Angebot:

Progressive Muskelentspannung

Autogenes Training

Und weitere Anwendungen findest du unter Entspannung & Anwendungen.