Betriebliche Gesundheitsförderung

In der heutigen Zeit ist es besonders wichtig, seinen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, seinen Kolleginnen und Kollegen Möglichkeiten zur Stressbewältigung und Entspannung zu bieten.

Ein gezieltes Entspannungsangebot in der Mittagspause, zum Beispiel, hilft, den Kopf frei zu kriegen und neue Energie für den weiteren Arbeitstag zu schöpfen.

Als Expertin für Entspannungstraining unterbreite ich Ihnen gerne ein Angebot, welches das Wohlbefinden sowie auch die Produktivität und Zufriedenheit der Kolleginnen und Kollegen langfristig fördert.

Ich biete individuelle Entspannungstrainings direkt in ihren Räumlichkeiten an, die auf die Bedürfnisse ihrer Kolleginnen und Kollegen abgestimmt werden. Ein Entspannungstraining kann folgende Schwerpunkte beinhalten:

- Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitstraining zur Förderung von innerer Ruhe und    Konzentration

-  Autogenes Training und Atemübungen zur Stressreduktion

-  Geführte Klangschalen-Meditationen zur mentalen Erholung und Steigerung der emotionalen Resilienz

Wie läuft so ein Entspannungstraining ab?

Die Einheiten sind so gestaltet, dass sie in 20 bis 30 Minuten durchgeführt werden können. Es ist auch möglich, das Entspannungstraining als Tagesworkshop oder als Teil eines langfristigen Gesundheitsförderungsprogramms zu buchen. 

Gerne stehe ich Ihnen für ein unverbindliches Gespräch zur Verfügung. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie wir für ihr Team den Arbeitsalltag durch Entspannungsangebote bereichern können.

Ich freue mich auf Ihren Kontakt.

Ihre Christiane Schwob

ANGEBOTE STAND JANUAR 2025

Relax - Pause

5x wöchentlich für 30 Minuten erhalten Sie, Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter Ideen und Fertigkeiten, wie  in 9 - 15 Minuten neue Kraft geschöpft werden und man frisch und motiviert aus der Mittagspause kommen kann.

Inhalt:

Atemübungen - Progressive Muskelentspannung - Autogenes Training - Augenentspannung - Körperreisen - Fantasiereisen

Aktuelles Angebot für 5-10 Teilnehmer : Pauschal EUR 450,00 *

Klangschalen Massage - Massagestuhl

ab 5 Teilnehmer - 15 Minuten pro Teilnehmer

EUR 25,00*  pro TN

*ggf. zzgl. Fahrkosten