Entspannungsraum der Naturheilpraxis
Hasenhöhe 126, 22587 Hamburg-Blankenese
Einzelkurs - Entspannungstraining
Wahrnehmungs- und Stilleübungen, BrainSport, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Kinder-Yoga, Fantasiereisen, KlangEntspannung
Für Kinder von 8 - 12 Jahre und für Kinder/Jugendliche von 13-15 Jahre
Dauer: 40 Minuten
Einzeltermin: EUR 17,00 5er- Karte: EUR 72,00
Für Jugendliche von 16 - 19 Jahre
Einzeltermin: EUR 20,00 5er- Karte: EUR 80,00
Gruppenkurse - Entspannungstraining
"BrainSport trifft Entspannung" für Kinder von 9 - 12 Jahre
In diesem Kurs erlernt Dein Kind eine Entspannungsmethode für den Alltag - ob Schule, Sport oder Zuhause - immer häufiger treffen schon Kinder auf Situationen, die sie stressen. Kindgerecht zeige ich wie die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training funktioniert. Zu dem geht es in diesem Kurs um Wahrnehmung, Bewegung, Koordination und Spaß - mit dem Ziel, u.a. die Konzentration zu steigern, Stress zu reduzieren und das Selbstbewusstsein zu stärken.
Kursstart: 27.04.2021 16.30 - 17.15 Uhr
Progressive Muskelentspannung für Jugendliche 16-19 Jahre
In diesem Kurs - 8 Termine - erlernst Du ein Entspannungsverfahren, das sich in jeder Situation, ob Privat, in der Schule, Studium oder Ausbildung gut anwenden lässt. Es unterstützt dabei, den Stress, die Anspannung im Körper, zu reduzieren. Es kann Dir helfen, wenn Du vor Prüfungen sehr nervös bist. PME kann bei regelmäßiger Übung die Konzentration fördern, so dass Du das Entspannungsverfahren vor Klassenarbeiten oder sportlichen Wettkämpfen (wenn mal wieder möglich) gut nutzen kannst.
Kursstart: 18.05.2021 15.30 - 16.15 Uhr
