Bewegung & Entspannung

PME trifft Spaziergang 

An der frischen Luft erlernst Du Elemente der Progressiven Muskelentspannung. 

Wir starten mit einigen Lockerungsübungen und gehen dann eine Strecke von

 ca. 1,5 km durch Wald und Wiesen, genießen die Ruhe und frische Luft.

 Unterwegs erlernst Du alltagstaugliche Elemente der Progressiven Muskelentspannung.

Dauer: ca. 45 Minuten

 Einzelstunde EUR 15,00

 5er-Karte EUR 65,00

Termin: Nach Vereinbarung

Treffpunkt: Rugenbergener Mühlenweg, 25474 Ellerbek