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Entspannungskurse - Online

   Mit einer Entspannungsmethode wie der Progressiven Muskelentspannung kannst

Du bewusst die innere Ruhe wieder herbeiführen, die durch den Alltagsstress und

im Moment besonders durch die zusätzliche Belastung der Pandemie stark

beeinträchtigt wird.  In einem Online-Kurs erlernst du eine für den Alltag

taugliche Methode - jederzeit anwendbar - leicht zu erlernen.

 

 

 

PME am Morgen - Gruppenkurs

 

Start: in Planung

mittwochs 08.00 - 08.30 Uhr

Schnuppern:  kostenfrei 

Einzelbuchung     EUR 5,00

5 er- Karte          EUR 20,00

Anmeldung erforderlich.

 

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Entspannte Pause - Gruppenkurs

 

20.10.2021 12.00 - 12.30 Uhr

Anmeldung erforderlich.

Die Entspannte Pause kann flexibel für dich und deine Kollegen gelegt werden.

 

Anzahl der Teilnehmer: 2 - 4 

Preis pro Teilnehmer - 5 Termine EUR 10,00

 

Frage deinen Arbeitgeber - er wird dich sicher unterstützen.

 

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 Progressive Muskelentspannung - Einzelkurs   

     Dauer 30 - 45 Minuten, Termine nach Vereinbarung

Schnuppertermin: Kostenfrei, Dauer ca. 25 Minuten

Der "Online-Kurs" läuft über 8 Termine, 1-2 x wöchentlich
Preis: EUR 50,00

 

Du hast die Möglichkeit, danach weitere Termine zu buchen.
Einzeltermine online: EUR 10,00, 5er- Karte: EUR 45,00

 

 

 

 

 

 

Anmeldung über RED connect

Was brauchst Du:

- internetfähiges Gerät (PC, Laptop, Smartphone oder Tablet) mit Kamera , Mikrofon und Lautsprecher/Kopfhörer

- kompatibler Webbrowser (Chrome, Firefox oder Safari). 

 

 

Nach Buchung/Zahlungseingang sende ich Dir den entsprechenden Anmeldelink zu. 

Achte bitte darauf, dass Du nicht gestört wirst, damit Du Dich gut entspannen kannst.

 

 

Anmeldung über Zoom: 

Was brauchst Du:

- internetfähiges Gerät (PC, Laptop, Smartphone oder Tablet) mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher/Kopfhörer

- Google Chrome Browser(empfohlen)

- einen bequemen Platz

- Anmeldelink

 

Nach Buchung/Zahlungseingang sende ich Dir den entsprechenden Anmeldelink zu. 

Bitte  melde  Dich 5 Minuten vor Kursbeginn an - folge der Aufforderung "einem Meeting beitreten" und warte einen kleinen Moment.

Wenn ich alle TeilnehmerInnen in den "Entspannungsraum" hineingelassen habe, sind alle zu sehen und zu hören. Während der Entspannung werden alle TeilnehmerInnen auf STUMM geschaltet. Du hast die Möglichkeit, Deine eigene Hintergrundmusik zu hören.

 Achte bitte darauf, dass Du nicht gestört wirst damit Du Dich gut entspannen kannst.

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